Psychologia jogi
Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego
Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga
W pałacu luster, czyli praktyki dyscypliny społecznej (jamy)
Oczyszczanie relacji z samym sobą, czyli praktyki dyscypliny indywidualnej (nijamy)
Jogasutry Patańdźalego, najważniejszy z traktatów o jodze klasycznej, doczekał
się już wielu interpretacji, ale wciąż inspiruje kolejnych badaczy. 195 sutr sprzed
niemal dwóch tysięcy lat, traktujących o kontemplacji i skupieniu, o praktyce i drodze
dojścia, o zdolnościach i mocach oraz o wolności, wyzwoleniu i jedyności, składa się
na przewodnik po praktykowaniu jogi i wskazuje drogę do procesu doświadczania,
będącego istotą tej filozofii. Jeśli chcesz poznać je dogłębnie i odkryć, jak
można realizować je w praktyce, potrzebujesz tłumacza: kogoś, kto wskaże różne
aspekty zasad spisanych przez Patańdźalego i pomoże Ci zrozumieć konsekwencje ich
stosowania.
Takim tłumaczem jest autor Psychologii jogi, od lat aktywnie zgłębiający tę
dziedzinę nauki i stosujący ją w codziennym życiu. Jego analizy i komentarze pozwolą
Ci wniknąć pod powierzchnię traktatu Patańdźalego, podpowiedzą, jak należy
medytować, dlaczego ignorancja jest niebezpieczna i jakie ścieżki oczyszczenia umysłu
są najlepsze dla osiągnięcia celu. Dzięki nim poznasz ogólny kontekst praktyki i
najważniejsze reguły klasycznej jogi, które mogą odmienić Twoje życie. Ale
pamiętaj: i tak najważniejsze jest Twoje doświadczenie, które powstaje w reakcji na
nauczanie. Poglądy nie mają siły transformacyjnej, a doświadczenia - tak!
Wprowadzenie do studiowania Jogasutr Patańdźalego
Od szaleństwa do medytacji (5 poruszeń świadomości)
Pułapka ignorancji (5 uciążliwości)
Droga jest prosta (abhjasa i vairagja)
Bez sentymentów. Przyjaźń, współczucie, dobra wola i obojętność - ścieżki
do oczyszczenia umysłu
Nie bić głową w mur, czyli sztuka właściwego działania (krija joga)
Stabilność i wolność od napięcia (asana)
Pranajama to nie ćwiczenia oddechowe
Brak rozproszenia to nieprzywiązanie (pratjahara)
Praktyki koncentracyjno-medytacyjne
Materiały dodatkowe
Słowo wstępne - aczarja Śrivatsa Ramaswami (5)
Od autora (7)
1. Wprowadzenie do studiowania Jogasutr Patańdźalego (11)
2. Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem, czyli czym jest joga (JS I.1 - I.4) (23)
3. Od szaleństwa do medytacji - pięć poruszeń świadomości (JS I.5 - I.11) (29)
4. Pułapka ignorancji - pięć uciążliwości (JS II.3 - II.9) (35)
5. Droga jest prosta - abhjasa i vairagja (JS I.12 - I.16) (43)
6. Bez sentymentów. Przyjaźń, współczucie, dobra wola i obojętność - ścieżki do
oczyszczenia umysłu (JS I.33) (49)
7. Nie bić głową w mur: sztuka właściwego działania - krija joga (JS II.1 - II.2)
(55)
8. W pałacu luster: praktyki dyscypliny społecznej - jamy (JS II.30) (59)
9. Oczyszczanie relacji z samym sobą: praktyki dyscypliny indywidualnej - nijamy (JS
II.32 - II.33) (69)
10. Stabilność i wolność od napięcia: asana (JS II.46 - II.48) (75)
11. Pranajama to nie ćwiczenia oddechowe (JS II.49 - II.53) (81)
12. Brak rozproszenia to nieprzywiązanie: pratjahara (JS II.54 - II.55) (87)
13. Praktyki koncentracyjno-medytacyjne (JS III.1 - III.4) (93)
Materiały dodatkowe (97)
112 stron, Format: 14.0x21.0cm, oprawa miękka