wprowadź własne kryteria wyszukiwania książek: (jak szukać?)
Twój koszyk:   0 zł   zamówienie wysyłkowe >>>
Strona główna > opis książki
English version
Książki:

polskie
podział tematyczny
 
anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

o księgarni

koszty wysyłki

kontakt

Cookies na stronie

 
Szukasz podpowiedzi?
Nie znasz tytułu?
Pomożemy Ci, napisz!


Podaj adres e-mail:


możesz też zadzwonić
+48 512 994 090

TRENING JAGUARA OBUDŹ W SOBIE PEWNOŚĆ SIEBIE I OSIĄGAJ ZAMIERZONE CELE


GMITRZAK D.

wydawnictwo: ONE PRESS, 2020, wydanie II

cena netto: 34.90 Twoja cena  33,16 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Trening Jaguara

Obudź w sobie pewność siebie i osiągaj zamierzone cele

Rdzenni mieszkańcy Amazonii mają wielki szacunek do przyrody, wśród której żyją. Przyglądają się jej uważnie, uczą się od niej i szanują jej przedstawicieli. Jednym z najważniejszych z nich jest Jaguar. Dla Indian symbol wewnętrznej mocy, odwagi, pewności siebie i prawości. To właśnie on jest przewodnikiem tej książki. Jeśli aktywujesz w sobie moc Jaguara, łatwiej Ci będzie realizować swoje cele, kierując się intuicją i używając pełni swojego potencjału.

Stań oko w oko z Jaguarem:

  • Odważ się zatrzymać w życiowym biegu i spojrzeć w głąb siebie
  • Nazwij swoje cele i stwórz jasną wizję życia
  • Przekształć swoje lęki w moc
  • Wzmocnij poczucie własnej wartości
  • Wyćwicz pewność siebie
  • Działaj w odpowiednim momencie

Jaguar jest samotnikiem i lubi kontakt ze sobą. Właśnie dlatego może być wspaniałym nauczycielem samoakceptacji, pokazuje bowiem, jak się zaprzyjaźnić z samym sobą i docenić atuty swojej osobowości. Daje lekcje poczucia własnej wartości i godności. Uczy, jak pozostać wolnym w relacjach z innym, jak utrzymać swoją wewnętrzną moc, mając otwarte serce. Jaguar symbolizuje również nasze połączenie z planetą - Matką Ziemią. Uczy szacunku dla tajemnicy życia. Warto korzystać z jego przewodnictwa.

Dagmara Gmitrzak w wywiadzie dla Zwierciadło, Agnieszka Passendorfer

Wstęp do wydania rozszerzonego 7

CZĘŚĆ I. POZNAJ JAGUARA

1. Jaguar - moc, wolność i determinacja 11

Jak żyje Jaguar? 14
Król dżungli 14
Wolny i niezależny 15
Zagrożony gatunek 15
Symbolika Jaguara w rdzennych kulturach 16
Posłaniec mocy 17
Ludzie Jaguary 17
Moc i miłość 18
Jaguarowa Bogini 19
Moc uzdrawiania 19
Płuca planety 20

2. Czego nauczysz się od Jaguara? 23

Duchowa ścieżka 26
Jaguar jako szaman 27
Nauka przetrwania 28
Samopoznanie 28
Jaguar jako przewodnik 28
Ciemny las 29
Wyobraźnia i lęk 30
Rozpoczęcie podróży 30
Czego się nauczyłam od Jaguara? 32
Wielki sen 32
Ścieżka Jaguara 33
Niezwykły rytuał 34
Jak to rozumieć? 34
Życiowe lekcje 35
Ten jeden raz 36
Odosobnienie 37
I jeszcze to 38
Największa lekcja 39
Odwaga w sercu 40

CZĘŚĆ II. TRENING JAGUARA

3. Zatrzymanie, koncentracja i nurkowanie w głąb siebie 43

Osiem mądrości Jaguara - nowy w Twoim życiu 48
Odosobnienie - poszukiwanie wizji życia 50
Ważne i transformujące pytania 51
Praktyka mindfulness, czyli trening uważności 51

4. Jakie są Twoje cele? Stwórz jasną wizję życia 55

Stwórz listę celów 58
Gotowość do realizacji 59
Podpowiedzi Jaguara - zamknij przeszłość 60
Małe kompendium dotyczące celów 61
Podróżniku, czas wyznaczyć cele! 62

5. Przekształcanie lęku i strachu w moc 69

Strach i lęk 72
Rodzaje lęków 73
Kultura lękowa 74
Zacznij od siebie 75
Codzienna świadomość 75
Lęk przed nieznanym 76
Lęk i ego 77
Zmierz się z tym, co jest trudne 78
Chodzenie po ogniu 83
Transformujące ćwiczenia do pracy ze strachem i lękiem 84
Podróż z Jaguarem 84

6. Poczucie własnej wartości i godności 89

Trening budowania poczucia własnej wartości 92
Szacunek do siebie 95
Niskie poczucie własnej wartości 96
Relacje z ludźmi 98

7. Trening pewności siebie 103

Filozofia pewności siebie 106
Czym jest pewność siebie? 106
Jak wzmocnić pewność siebie? 108

8. Moc i odwaga, czyli skok w nieznane z Jaguarem 115

Otworzyć się na swoją moc 118
Przygotowanie do działania 121
Mądrość Jaguara - moc i serce 121
Mądry lider 122

9. Działanie, czyli realizacja celu 123

Siła zobowiązania 126
Trenuj cierpliwość 126
Ucz się od Jaguara 127
Kodeks działania Jaguara 129
Osoby, które zawodowo pomagają 130
Podpowiedzi Jaguara 131

10. Jaguar w kobiecie i mężczyźnie 133

Praktyka dla kobiety 136
Obudź swoje pasje 136
Potrzeba wolności partnera 137
Dziki aspekt 138
Praktyka dla mężczyzny 138
Jaguar i granice 139
Małe gesty 139
Cztery fazy cyklu 140

11. Wolność i dzikość 143

Skok w nieznane 146
Najważniejsze przesłanie Jaguara 151
Prawa Jaguara 152
Quo vadis? 153
Globalna zmiana 155
Przebudzenie 156
Ocal Jaguary 157

O autorce 159

160 stron, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

 
Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. www.bankowa.pl 2000-2020