|

JAK PRACOWAĆ ZDALNIE I NIE ZWARIOWAĆ
POGORZELSKA A. WÓJCIK P. WÓJCIK B. wydawnictwo: ONE PRESS, 2020, wydanie Icena netto: 39.90 Twoja cena 37,91 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Jak pracować zdalnie i nie
zwariować
Ta
książka powstała w marcu 2020 roku, gdy w związku z epidemią
koronawirusa nastąpił lockdown i po raz pierwszy w nowoczesnej historii
zostaliśmy masowo zamknięci w domach. Pracowaliśmy i pracujemy dzięki
umożliwiającym to narzędziom - telefonom i laptopom z dostępem do
sieci. Spodziewaliśmy się większej swobody. Oczekiwaliśmy, że wreszcie
będziemy mogli samodzielnie zarządzać czasem i zadaniami,
które mamy do wykonania. Prognozowaliśmy, że większy luz,
jaki daje możliwość operowania z domu, przełoży się na wyższą
efektywność. W przypadku niektórych z nas te przekonania
okazały się prawdziwe. Inni - i to przede wszystkim do nich skierowany
jest ten poradnik - dowiedzieli się o sobie ciekawej rzeczy. Że choć
cenimy swobodę home office, nie do końca potrafimy z niej skorzystać.
Bo rodzina za plecami, bo rozpraszacze dookoła, bo lista zadań
zawodowych miesza się z listą zadań prywatnych, bo własna psychika nie
godzi się na pracę w domu...
Dlatego autorzy tej książki główny nacisk kładą na wyzwania
zewnętrzne i wewnętrzne wiążące się z trybem home office oraz
psychologiczne aspekty zmiany sposobu wykonywania obowiązków
zawodowych. Zaczynają od rzeczy najprostszych, jak organizacja wolnej
od rozpraszaczy przestrzeni pracy. Podpowiadają, jak ustalić nowe
zasady rodzinne i oddzielić to, co biurowe, od tego, co domowe.
Omawiają czynniki, które mogą negatywnie wpłynąć na
efektywność pracy zdalnej. Pokazują, jak dbać o higienę psychiczną i
dobrostan fizyczny w tej nowej dla wielu z nas sytuacji. Rozbierają na
czynniki pierwsze tematy związane ze skutecznością pracy, podają
sposoby na wyznaczanie priorytetów i metody pozwalające
utrzymać ich hierarchię w trakcie realizacji zadań. Uczą planowania bez
zbędnego komplikowania tematu.
Wszystko po to, by termin "praca zdalna" przestał być dla nas synonimem
chaosu, a stał się przyczynkiem do zawodowego sukcesu. W cięższych i
lżejszych czasach.
Wstęp
7
1. Praca
zdalna wczoraj i dziś (wyzwania dzisiejszego świata)
11
2. Jak
zorganizować swoją przestrzeń do pracy?
19
Zapanuj nad czynnikami zewnętrznymi 20
Zapanuj nad czynnikami wewnętrznymi 37
Jak podnieść swoją skuteczność? 47
Jak wyznaczać priorytety? 53
Jak nauczyć się planowania? 58
Jak zabrać się za realizację zadań? 72
Dlaczego warto pracować w blokach czasowych? 79
Jak wzmocnić swoją koncentrację? 86
Dlaczego multitasking nie działa? 93
3. Jak
mieć więcej energii? 103
Jak nastawić swój naturalny zegar biologiczny? 104
Jak zadbać o higienę snu? 114
Dlaczego powinniśmy nauczyć się w końcu odpoczywać? 121
Jak dobrze zacząć i zakończyć dzień? 133
4. Jak
lepiej rozumieć siebie i innych? 153
Jak skutecznie prosić o pomoc? 154
Jak nauczyć się patrzeć na świat z innej perspektywy? 166
Jak odnaleźć życiową równowagę? 180
Zakończenie 189
192
strony, Format: 14.0x21.0cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|