MAŁGOSIA NA 8A PORADNIK WSPINACZKI SPORTOWEJ DLA DZIECI KUREK M. KUREK S. Bankowa.pl

Małgosia na 8a

Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci

Poradnik jest prezentacją olimpijskiej dyscypliny, jaką jest wspinaczka sportowa.

Zaprezentowano w nim profesjonalny sport widziany z perspektywy dziecka oraz jego trenera.

Przedstawiono wszystkie trzy typy wspinaczki sportowej, zasady startów w zawodach oraz technikę wspinaczki w skale.

Wspinaczka sportowa to sport wszechstronny, ukierunkowany na równomierny rozwój całego ciała, a także na wzmocnienie pewności siebie trenującego.

W książce zaprezentowane zostały również aspekty związane z treningiem mentalnym, którego efekty widoczne są nie tylko w sporcie, ale również i w szkole. Poruszono także bardzo ważny temat związany ze zdrowiem i wpływem profesjonalnego sportu na rozwój fizyczny dziecka.

Pasja, sport, przygoda i przyjaźń - wartości te tworzą trwały elementem przedstawianej dyscypliny.

Należy pamiętać, że wspinaczka jest sportem potencjalnie niebezpiecznym i należy przejść odpowiednie szkolenie oraz przestrzegać zasad, by móc bezpiecznie ją uprawiać. Doświadczony trener krok po kroku wprowadzi Czytelników w wyjątkowy świat wspinaczkowej przygody.

Wprowadzenie

Dyscypliny wspinaczki sportowej I TRENING

ROZGRZEWKA
Trening

Opis sprzętu
Wspinanie w skałach i na panelu
Zawody wspinaczkowe
Odżywanie
Zdrowie

Złamanie płytki wzrostu
Zapalenie ścięgna zginacza palców
Uszkodzenie troczków ścięgna zginacza palców
Zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej (łokieć golfisty)
Zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej (łokieć tenisisty)
Uszkodzenia stożka rotatorów stawu barkowego
Uszkodzenie stawu skokowego

Trening mentalny
Podróże
Bezpieczeństwo
Rola trenera
Rola rodzica

128 stron, 15.0x21.0cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.