wprowadź własne kryteria wyszukiwania książek: (jak szukać?)
Twój koszyk:   0 zł   zamówienie wysyłkowe >>>
Strona główna > opis książki
English version
Książki:

polskie
podział tematyczny
 
anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

o księgarni

koszty wysyłki

kontakt

Cookies na stronie

 
Szukasz podpowiedzi?
Nie znasz tytułu?
Pomożemy Ci, napisz!


Podaj adres e-mail:


możesz też zadzwonić
+48 512 994 090

KIEDY MUSISZ SIĘ BRONIĆ NAUCZ SIĘ CHRONIĆ SIEBIE I BLISKICH W SYTUACJACH ZAGROŻENIA


LARKIN T.

wydawnictwo: FEERIA, 2020, wydanie I

cena netto: 42.90 Twoja cena  40,76 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Kiedy musisz się bronić

Naucz się chronić siebie i bliskich w sytuacjach zagrożenia


Najstraszniejszym gościem w twoim otoczeniu nie jest wytatuowany ciężarowiec, wykrzywiający twarz w grymasie i wykonujący groźne gesty. Ten gość, choć może być niebezpieczny, swoją postawą otwarcie i w sposób niebudzący wątpliwości zaznacza własną pozycję w tymczasowej hierarchii społecznej. Powinieneś raczej obawiać się tego, który nie wzbudza podejrzeń. To ktoś, kto nie stroi min i nie gada. Ktoś, kto postanowiwszy cię skrzywdzić, wyciągnie nóż z kieszeni, nie przyciągając niczyjej uwagi, i gładko załatwi sprawę. Czy zdarzyło ci się być świadkiem przemocy, na przykład na ulicy? A może czasem trafiasz na programy telewizyjne, po których obejrzeniu myślisz: „Oby mnie się nigdy nic takiego nie przytrafiło”? Niestety coś takiego może przytrafić się każdemu.  Odgłos tłuczonego szkła w twoim mieszkaniu w środku nocy. Słowa: „Rusz się, to cię zabiję”. Obce ręce trzymające twoje dziecko lub nóż przy twoim gardle. Wyobraź sobie, że nagle musisz się bronić, a na podjęcie decyzji masz kilka sekund. Stawka jest wysoka – to twoje życie. Od ciebie zależy, czy ofiarą będziesz ty, czy ten, kto cię atakuje. „Kiedy musisz się bronić” to absolutny niezbędnik dla każdego.

Ekspert ds. samoobrony i były oficer wywiadu wojskowego Tim Larkin roznosi w pył współczesne cywilizowane przekonania dotyczące przemocy, pokazując, jak przeżyć – w sensie dosłownym! – sytuacje zagrażające naszemu zdrowiu i życiu oraz jak ochronić naszych bliskich. Przytaczając serię wstrząsających historii z życia wziętych, Larkin pokazuje, że przemoc jest narzędziem równie skutecznym w rękach „tego złego”, jak i „tego dobrego”. Ten, kto działa szybko i skutecznie, przeżyje. Czy będziesz nim ty? Ta książka pozostanie z tobą długo po przeczytaniu i może ci się przydać w najmniej spodziewanym momencie. Wszystko jest w twojej głowie. Już czas, żebyś zmienił myślenie o przemocy i nauczył się bronić

Wprowadzenie. Początki
Moja kariera w Navy SEALs skończyła się, zanim się na dobre zaczęła
Od służby publicznej do sektora prywatnego
Jak działa ta książka
Zanim zaczniemy

CZĘŚĆ 1. JAK MYŚLEĆ O PRZEMOCY?

Rozdział 1. Przemoc to narzędzie
Nauczyć się przemocy
Wytrenowany nigdy nie jest bezbronny
Wahanie zabija

Rozdział 2. Agresja społeczna i przemoc aspołeczna
Porozmawiajmy o przemocy
Zły, agresywny, śmiercionośny?
Kiedy gra toczy się bez reguł
Wjednej chwili wszystko może się zmienić
Najstraszniejsza postać w otoczeniu

Rozdział 3. Myślenie jest najważniejsze
Przestępca nigdy nie postrzega siebie jako ofiary
Ułuda obrony
Stan przyczyny a stan efektu: zadawanie pierwszego ciosu
Kontrolowanie zamierzeń
Pogódź się z tym, co brzydkie

Rozdział 4. Najgorsze męty wiedzą najwięcej
Do rzeczy
Kto się przewróci, ten już nie wróci
Mina bojowa
Co wiedzą nasi wrogowie
Lista lektur obowiązkowych mafii meksykańskiej
Myśl jak twój wróg

Rozdział 5. Kiedy przemoc nie jest najlepszym rozwiązaniem
Test trzech dni
Po prostu odpuścić
Prawdziwej przemocy nie da się przewidzieć
Kto powiedział, że gramy na twoich zasadach?
Jeśli nie robisz nic, to robisz wszystko źle
Słuchawki i smartfony
Samotność nocą
Czy twoje nawyki sprawiają, ze stajesz się celem?
Najlepszy przyjaciel człowieka
Bądź trudnym celem

Część 2. JAK MYŚLEĆ O STOSOWANIU PRZEMOCY?

Rozdział 6. Najlepszy cel to ten, który możesz osiągnąć
Celem jest wszystko, co da się złamać
Czym cele nie sq
Nie istnieje lista "ulubionych"
Myśl z perspektywy pocisku
Robić krzywdę czy nie robić
Większy, szybszy, silniejszy, uzbrojony - to się nie liczy
Przechyl szalę na swoją korzyść

Rozdział 7. Twoją najgroźniejszą bronią jest twój mózg
Pamięć absolutna
Bez amunicji i celowania nie ma sensu strzelać
Nie bój się strachu
Nie przejmuj się, destrukcja jest łatwa
Rzeczywistość to buldożer

Rozdział 8. Czas treningu
Plan działania
Powoli, czyli płynnie, płynnie, czyli szybko, szybko, czyli zabójczo.
Podstaw nigdy dość
Efekt huśtawki: jak prędkość zabija

Rozdział 9. Trening zadawania ran
Podstawy uderzania
Masa, ruch, stabilność i intencja
W rytmie i na czas
Podstawy łamania stawów
Jak wykonać łamanie stawu
Sześć podstawowych dźwigni
Znaj swoje granice
Podstawy rzucania
Elementy rzutu
Dwa rodzaje rzutów
Nie ma lipy
Przetrwać przetrwanie

Rozdział 10. Na koniec
Czyń pokój

Podziękowania
O autorze

320 stron, Format: 14.5x20.5cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

 
Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. www.bankowa.pl 2000-2021