wprowadź własne kryteria wyszukiwania książek: (jak szukać?)
Twój koszyk:   0 zł   zamówienie wysyłkowe >>>
Strona główna > opis książki
English version
Książki:

polskie
podział tematyczny
 
anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

o księgarni

koszty wysyłki

kontakt

Cookies na stronie

 
Szukasz podpowiedzi?
Nie znasz tytułu?
Pomożemy Ci, napisz!


Podaj adres e-mail:


możesz też zadzwonić
+48 512 994 090

MINDFULNESS W ZWIĄZKU 25 NAWYKÓW KTÓRE ZWIĘKSZAJĄ INTYMNOŚĆ PIELĘGNUJĄ BLISKOŚĆ I POGŁĘBIAJĄ WIĘZI


SCOTT S.J. DAVENPORT B.

wydawnictwo: SENSUS, 2022, wydanie I

cena netto: 39.90 Twoja cena  37,91 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Mindfulness w związku

25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi


Kiedyś postanowiliście być razem. Wydawało się wam, że Wasza miłość będzie wieczna. Najczęściej jednak z upływem czasu związek słabnie, a uczucie wydaje się wypalać. Zaczyna się od drobnych nieporozumień i pretensji, potem są zranione uczucia, w końcu poważne kłótnie. Kipiąca złość lub zachowania pasywno-agresywne niszczą więź i poczucie bliskości. Pojawiają się lekceważenie i zaniedbanie relacji. Konsekwencją jest dramatyczne rozstanie lub wieloletnia wegetacja, która nikomu nie przynosi zadowolenia i satysfakcji. Czy to brzmi znajomo? I czy ten scenariusz jest nieunikniony?

Na szczęście nie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak mu zapobiec. Przekonasz się, że wystarczy mądrze praktykować mindfulness, czyli uważność w związku, aby cieszyć się relacją pełną miłości, zaufania, bliskości, radości - i oczywiście seksu satysfakcjonującego obie strony. Nauczysz się rozwijać i utrwalać nawyki sprzyjające zdrowszym i lepszym relacjom. Pokazano tu bowiem, jak w praktyce, bez wielkiego trudu, wykształcić zachowania, które zauważalnie poprawią jakość związku. Poznasz dwadzieścia pięć technik wzmacniania świadomości obecności drugiego człowieka, poprawy jakości komunikacji i unikania kłótni. A przede wszystkim otworzysz się na potrzeby ukochanej osoby, na okazywanie miłości i empatii i zyskasz pełną świadomość łączącej was wyjątkowej więzi!

W książce:

  • pięć sposobów używania języka miłości
  • sześć najważniejszych przyczyn rozpadu związków
  • siedem korzyści płynących z uważności w związku
  • osiem kroków budowania uważnego nawyku w związku
  • dwadzieścia pięć nawyków dla związków i sposoby ich rozwijania

Barrie Davenport jest założycielką nagrodzonej strony na temat rozwoju osobistego, Live Bold and Bloom (liveboldandbloom.com). Jest certyfikowanym coachem i autorką kursu internetowego. Podpowiada ludziom, jak stosować praktyczne, sprawdzone metody i strategie wychodzenia ze strefy komfortu, które pomagają osiągnąć większe szczęście i bogactwo, a także odnosić większe sukcesy. Jest również autorką serii książek na temat samodoskonalenia poruszających takie kwestie, jak pozytywne nawyki, życiowe pasje, nabieranie pewności siebie, uważność i prostota. Barrie — bizneswoman, mama trójki dzieci i właścicielka domu — doskonale wie, jak ważna jest umiejętność upraszczania pewnych spraw, określania priorytetów oraz odpowiedniego organizowania sobie życia i pracy, która pozwala na osiągnięcie prawdziwego szczęścia

ZASTRZEŻENIE
TWÓJ PREZENT
Wprowadzenie
Potęga miłości
Uważna relacja mindfulness w związkach
Odwrotna inżynieria relacji z nawykami uważności
Wykorzystać nawyki, aby podsycić żar miłości
O Mindfulness w związku

Sześć najczęściej występujących przyczyn rozpadu związków
Czynnik nr 1: słaba komunikacja podczas konfliktu
Czynnik nr 2: czterej jeźdźcy
Czynnik nr 3: powódź
Czynnik nr 4: reakcje organizmu na powódź emocji
Czynnik nr 5: nieudane próby rozwiązania problemów
Czynnik nr 6: bagaż przykrych doświadczeń

Korzyści płynące z tworzenia uważnego związku
Korzyść nr 1: zdrowie
Korzyść nr 2: dłuższe życie
Korzyść nr 3: poprawa sytuacji materialnej
Korzyść nr 4: lepsze zdrowie psychiczne
Korzyść nr 5: wyższy poziom szczęścia
Korzyść nr 6: satysfakcjonujący seks
Korzyść nr 7: szczęśliwsze, odnoszące większe sukcesy dzieci

Jak budować uważne nawyki w związkach
Krok 1: skoncentruj się jedynie na nawykach dotyczących związków
Krok 2: poświęć się całkowicie jednemu nawykowi przez 30 dni
Krok 3: zakotwicz uważne praktyki w codziennej rutynie
Krok 4: wybierz sprzyjający czas na nawyk w związku
Krok 5: małe kroczki
Krok 6: uwzględnij w swoich planach istnienie przeszkód
Krok 7: stwórz system odpowiedzialności za nawyki w związku
Krok 8: świętuj osiągnięcie ważnych kamieni milowych

Nawyk uważnego związku nr 1
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 2
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 3
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 4
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 5
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 6
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 7
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 8
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 9
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 10
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 11
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 12
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 13
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 14
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 15
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 16
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 17
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 18
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 19
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 20
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 21
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 22
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 23
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 24
Jak rozwinąć ten nawyk
Nawyk uważnego związku nr 25
Jak rozwinąć ten nawyk

Końcowe przemyślenia na temat uważnych nawyków w związkach
Ostatnie przypomnienie
Dziękujemy!
Więcej książek Stevea
Inne książki Barrie

288 stron, Format: 14.0x21.0cm, oprawa miekka

Osoby kupujące tę książkę wybierały także:


 

- BIAŁE PLAMY CZARNE PLAMY SPRAWY TRUDNE W RELACJACH POLSKO-ROSYJSKICH
ROTFELD A.D. TORKUNOW A.W. RED./ 1918-2008

- BLOG JAKO NOWA FORMA KOMUNIKOWANIA POLITYCZNEGO
BURNO K. / NA PRZYKŁADZIE BLOGÓW POLITYKÓW PLATFORMY OBYW. 2004-2010

- BAWEŁNA SAMOWARY I SARTOWIE
ROHOZIŃSKI J. - MUZUŁMAŃSKIE OKRAINY CARSKIEJ ROSJI 1795-1916

- MIKROEKONOMIA
ZALEGA T.

- ANGIELSKA UTOPIA LITERACKA OKRESU OŚWIECENIA
BLAIM A. SØRENSEN P. RED.

- SPRZEDAŻOWE NAWYKI MIKRORÓŻNICE KTÓRE GENERUJĄ MAKROEFEKTY
MUZYCZYSZYN P.

- PONADCZASOWY HIT O SZTUCE TWORZENIA I MARKETINGU DZIEŁ KTÓRE PRZETRWAJĄ PRÓBĘ CZASU
HOLIDAY R.

- MATHEMATICS FOR STUDENTS OF ECONOMICS FINANCE AND MANAGEMENT
BATÓG B. BIESZK-STOLORZ B. FORYŚ I. GUZOWSKA M. HEBERLEIN K.

- ENCYCLOPEDIA OF PUBLIC ADMINISTRATION
ITRICH-DRABAREK J. EDITOR

- RAILWAY SAFETY CULTURE MODEL THEORY AND PRACTICAL IMPLICATIONS
JABŁOŃSKI A. JABŁOŃSKI M.

- LOAN AND GUARANTEE FUNDS DEVELOPMENT PERFORMANCE STABILITY
TURAŁA M. WANIAK-MICHALAK H. MICHALAK J.

- NEED TO ESTABLISH A NEW FORMAT FOR TRADE-POLITICAL RELATIONS BETWEEN EUROPEAN UNION AND CHINA
PUŚLECKI Z.W.

- AKTYWNOŚĆ SPOŁECZNO-POLITYCZNA MNIEJSZOŚCI NIEMIECKIEJ
SZCZEPAŃSKI A. / NA ŚLĄSKU OPOLSKIM PO 1989 ROKU

- ARCHITEKTURA JAKO NARRACJA ZNACZENIOWA
WIERZBICKA A.M. - ZESZYT ARCHITEKTURA NR 11.

- ANALIZA PRODUKCYJNO-EKONOMICZNEJ SYTUACJI ROLNICTWA I GOPODARKI
KOWALSKI A. RED./ ŻYWNOŚCIOWEJ W 2010 EDYCJA 48

- APLIKACJA ADWOKACKA RADCOWSKA NOTARIALNA EGZAMINY WSTĘPNE
TESTY MINISTERIALNE Z LAT 2008-2011

- ANALIZA SPRAWOZDAŃ FINANSOWYCH ZROZUMIEĆ SPRAWOZDANIE POLSKIE MSSF US
AMBROZIAK M. / US GAAP TOM 1

- AGRESJA JĘZYKOWA W ŻYCIU PUBLICZNYM LEKSYKON INWEKTYW POLITYCZNYCH
KAMIŃSKA-SZMAJ I. / 1918-2000

- JAK PRAKTYKOWAĆ STOICYZM
FARNSWORTH W.

- SEO MARKETING BĄDŹ WIDOCZNY W INTERNECIE
ANDRZEJCZYK A.

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

 
Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. www.bankowa.pl 2000-2022