English version

• polskie
podział tematyczny
 
• anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

• o księgarni

• koszty wysyłki

• kontakt

• Cookies na stronie

Poczucie własnej wartości

Jak pokochać siebie

Najnowsze wydanie światowego bestsellera!

W rozszerzonej i uzupełnionej wersji doskonałego poradnika uznana amerykańska terapeutka wyjaśnia, jak na każdym etapie życia możemy zbudować poczucie własnej wartości.

Tłumaczy, jak pozbyć się toksycznych myśli, które podkopują naszą wiarę w siebie, jak wybrać nowe, zdrowsze perspektywy, jak znaleźć wspierających przyjaciół i codziennie czuć się dobrze we własnej skórze.

Dzięki lekturze:

• poznasz skuteczne metody budowania poczucia własnej wartości;
• zrozumiesz siebie i swoje emocje;
• dowiesz się, jakie blokady uniemożliwiały ci pełne zadowolenie z siebie i swojego życia;
• nauczysz się decydować o sobie i swojej przyszłości;
• odnajdziesz drogę ku pełniejszemu, bardziej radosnemu i satysfakcjonującemu życiu.

Sharon Wegscheider-Cruse – założycielka Onsite Workshops w Tennessee, prezes Krajowego Stowarzyszenia na rzecz Dzieci Alkoholików. Ceniona konsultantka, nauczycielka i autorka 17 książek, które zostały przetłumaczone na wiele języków (m.in. francuski, niemiecki, hiszpański, grecki, portugalski i japoński). Jako terapeutka rodzinna prowadzi warsztaty na całym świecie. Z jej konsultacji korzystają: wojsko, przedstawiciele systemu edukacji, biznesu i przemysłu, ośrodki terapeutyczne i korporacje.

1. Podróż ku poczuciu własnej wartości

• Czym właściwie jest poczucie własnej wartosci?
• Pierwsze kroki w zdobywaniu poczucia własnej wartości
• Uznawanie "ja" dziecka

2. Rodzice a poczucie własnej wartości

• Niedokończone zadanie i dorosłe dziecko
• Poznawanie swojego "wewnętrznego dziecka"
• Dlaczego pełniejsze zdobywanie uczuć jest tak ważne
• Zdolność wybaczania

3. Nowe perspektywy dla starych uczuć

• Rozumienie uczuć
• Nawiązywanie kontaktu
• Gniew
• Poczucie winy
• Wstyd
• Depresja
• Żal

4. Wrogowie poczucia własnej wartości

• Alkohol, kokaina i inne substancje chemiczne
• zaburzenia jedzenia

200 stron, Format: 13.5x20.5cm, oprawa miękka