English version

• polskie
podział tematyczny
 
• anglojęzyczne
podział tematyczny
 
Newsletter:

• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu
 
Informacje:

• o księgarni

• koszty wysyłki

• kontakt

• Cookies na stronie

Supergeny

Uwolnij potencjał swojego DNA, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem

Kiedy w 2012 roku Deepak Chopra i Rudolf E. Tanzi wydali książkę Twój supermózg, od razu pojawiły się głosy, że tak ważna, fantastyczna publikacja nie może obejść się bez kontynuacji. Czytelnicy, spragnieni szczegółów i wyjaśnień, wprost zarzucili autorów prośbami o następny tom. To właśnie dzięki nim trzymasz dziś w rękach Supergeny i możesz sprawdzić, jak postępować, by pozwolić ujawnić się wszystkim Twoim zdolnościom. Nie wierz w to, że biologia rządzi Twoim życiem i zamyka przed Tobą różne możliwości. Nie daj się zwieść koncepcjom o jakości materiału genetycznego, który wpływa na wszystkie dziedziny Twojego życia. To szkodliwe, choć bardzo popularne mity.

Otwórz tę książkę i poczytaj o ścisłych, tajemnych związkach między genami a otoczeniem. Zobacz, jak wiele zależy od Twoich zachowań i wyborów, jak geny reagują na różne bodźce, jak włączają się i wyłączają w odpowiedzi na środowisko życia. Odkryj zasady działania Twojego organizmu, a już nigdy więcej nie padniesz ofiarą mitu o prostym dziedziczeniu otyłości czy skłonności do pewnych chorób. To Twoja świadomość, Twoja aktywność i środowisko Twojego życia są w dużej mierze odpowiedzialne za pomyślność czy długowieczność. Zostań panem własnego zdrowia — zacznij od lektury tego poradnika.

Przedmowa. Dobre geny, złe geny i supergeny (9)

Wstęp. Dlaczego supergeny? Pilna odpowiedź (15)

CZĘŚĆ PIERWSZA. NAUKA TRANSFORMACJI

Jak zmienić swoją przyszłość? Era epigenetyki (35)

Jak zadbać o lepsze wspomnienia? (53)

Od adaptacji do transformacji (61)

Nowy ważny gracz: mikrobiom (83)

CZĘŚĆ DRUGA. ZMIANY STYLU ŻYCIA, KTÓRE POMOGĄ CI OSIĄGNĄĆ ABSOLUTNIE DOSKONAŁE SAMOPOCZUCIE

Dieta. Zwalczenie stanu zapalnego (125)

Stres. Ukryty wróg (151)

Aktywność fizyczna. Od zamiaru do czynu (165)

Medytacja. Punkt centralny Twojego dobrego samopoczucia? (177)

Sen. Wciąż tajemniczy, ale bezwzględnie potrzebny (191)

Emocje. Jak osiągnąć głębsze spełnienie? (207)

CZĘŚĆ TRZECIA. WPŁYWANIE NA KIERUNEK WŁASNEJ EWOLUCJI

Mądrość ciała (233)

Wyposażenie ewolucji w umysł (255)

Epilog. Prawdziwy Ty (281)

DODATKI

Genetyczne wskazówki dotyczące złożonych chorób (287)

Wielki paradoks DNA (299)

Epigenetyka i nowotwory (309)

320 stron, Format: 16.0x34.0cm, oprawa miękka