| |||||
• polskie
• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu • kontakt |
SPOSÓB NA CHRONICZNE ZMĘCZENIE POKONAJ STRES I ODZYSKAJ ENERGIĘ W 7 DNIELKAIM Y.wydawnictwo: VITAL, 2015, wydanie Icena netto: Sposób na chroniczne zmęczeniePokonaj stres i odzyskaj energię w 7 dniWspółczesny świat stawia przed nami coraz większe wyzwania. Staramy się za nimi nadążyć i w efekcie stajemy się coraz bardziej zaganianym i znerwicowanym społeczeństwem. Nasze organizmy mają jednak ograniczoną odporność i wytrzymałość. Ciągły stres powoduje wypalenie nadnerczy, a wypijanie kolejnych filiżanek kawy jedynie pogarsza sytuację. Organizm zaczyna dawać sygnały w postaci zmęczenia, cukrzycy, złej przemiany materii, egzemy, a nawet chorób autoimmunologicznych. Nieprawidłowa gospodarka hormonalna może przerodzić się w problemy z tarczycą, a przesypianie nawet kilkunastu godzin wcale nie regeneruje sił. Autor, ekspert z dziedziny zdrowego stylu życia, fitnessu i odzyskiwania energii, proponuje niezwykle prosty i możliwy do samodzielnego wykonania, test, który zmierzy Twój poziom stresu. W zależności od jego wyniku będziesz mógł zastosować techniki, które uwolnią Cię od jego nadmiaru i nauczysz się radzić sobie z sytuacjami pełnymi napięć. Równie ważnym czynnikiem, który wpływa na nasze samopoczucie jest dieta, dlatego Autor dokładnie analizuje codziennie produkty spożywcze, które Cię okradają z energii i powodują chroniczne zmęczenie.Poznasz prawdziwe działanie kawy, płatków śniadaniowych, napojów energetycznych, glutenu i cukru na organizm. Sprawdzisz czy prawidłowo trawisz spożywane przez Ciebie pokarmy. Zrozumiesz, dlaczego niektóre z nich mogą zakwaszać organizm i negatywnie wpływać na funkcjonowanie poszczególnych organów. Dzięki tej książce podwoisz energię i pozbędziesz się wielu dolegliwości zaledwie w siedem dni.Poczuj, że żyjesz! Przedmowa 9 CZĘŚĆ I: Epidemia ekstremalnego zmęczenia Rozdział 1: Dlaczego jesteśmy tak zmęczeni?. 33 CZĘŚĆ II: Energetyczne odrodzenie Rozdział 5: Co jeść, by przez cały dzień cieszyć się energią.
105 Przypisy. 283 296 stron, Format:
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy pocztą e-mail lub telefonicznie, |
